2. Produits recommandés pour une bonne ergonomie

a) Chaise de bureau réglable en hauteur, avec support lombaire : La chaise de bureau réglable en hauteur est un élément indispensable pour un poste de travail ergonomique. Elle permet un ajustement personnalisé, s’adaptant parfaitement à la taille et à la morphologie de chaque utilisateur. Dotée de solides accoudoirs, elle soutient les bras, réduisant ainsi la tension sur les épaules et le cou. Le dossier, conçu pour épouser les mouvements naturels du corps, assure un maintien continu tout au long de la journée. Le support lombaire intégré renforce la dimension ergonomique du siège en offrant un soutien ciblé pour la région lombaire. Cela prévient non seulement la fatigue, mais aussi les douleurs musculaires et articulaires, souvent causées par une posture assise prolongée.

b) Assise ballon / ballon de bureau : L’assise ballon est une solution novatrice pour ceux qui recherchent un maximum d’ergonomie. Ce type de siège favorise une posture dynamique, incitant l’utilisateur à maintenir un certain équilibre, ce qui active les muscles centraux du corps. Cette activation constante aide à prévenir la raideur musculaire et à améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure santé globale. L’assise ballon encourage également une meilleure posture en position assise, réduisant le risque de douleurs lombaires et autres troubles musculo-squelettiques.

c) Bureau réglable en hauteur : Le bureau réglable en hauteur, qu’il soit électrique ou manuel, est un incontournable pour un espace de travail moderne. Il permet de passer aisément de la position assise à la position debout tout au long de la journée, favorisant ainsi une alternance des postures. Cette flexibilité non seulement améliore la concentration, mais aussi aide à prévenir les douleurs associées à la sédentarité, telles que les douleurs lombaires et les problèmes circulatoires. Les retours des utilisateurs sont unanimes : une fois qu’ils ont expérimenté ce type de bureau, il leur est impossible d’envisager un retour à un bureau fixe. La possibilité d’ajuster la hauteur du bureau selon ses besoins permet de personnaliser son espace de travail, rendant chaque journée plus productive et moins fatigante.

d) Plateau de bureau profond : Un plateau de bureau d’une profondeur minimale de 80 cm est recommandé pour un espace de travail optimal. Cette profondeur offre une amplitude de mouvement suffisante, permettant à l’utilisateur de disposer ses équipements de manière ergonomique tout en conservant un espace de travail dégagé. Un plateau profond permet également d’organiser efficacement ses outils de travail, tout en gardant une distance adéquate par rapport à l’écran, réduisant ainsi la fatigue visuelle. En somme, un plateau bien conçu est essentiel pour une productivité accrue et un confort quotidien.

e) Écran plat ou incurvé : Un écran plat, d’une taille de 17 ou 19 pouces, est idéal pour réduire la fatigue oculaire, souvent causée par une utilisation prolongée de l’ordinateur. Les écrans incurvés, quant à eux, offrent un confort supplémentaire en épousant le champ de vision naturel de l’œil humain. Cette conception permet non seulement une immersion totale dans le contenu visuel, mais aussi une concentration accrue. De plus, la plupart des écrans modernes intègrent un mode anti-lumière bleue, réduisant l’impact de cette lumière sur les yeux, et offrant une protection optimale, particulièrement en fin de journée.

f) Bras support d’écran : Le bras support d’écran est un accessoire clé pour maximiser l’ergonomie de votre poste de travail. Fixé à l’une des extrémités du bureau à l’aide d’une pince, ce dispositif libère de l’espace sur le plateau, offrant ainsi plus de surface pour le rangement ou le travail. De plus, il améliore la posture de l’utilisateur en permettant de positionner l’écran à la hauteur et à la distance idéales. Le bras est entièrement modulable, permettant de déplacer l’écran selon les besoins, que ce soit en mode horizontal classique ou en mode vertical pour des tâches spécifiques comme le traitement de bases de données, d’emails ou de texte. Le bras support d’écran est une solution flexible qui s’adapte à toutes les configurations de travail, sans nécessiter de perçage ou d’installation complexe.

g) Souris verticale (sans fil) : La souris verticale sans fil est conçue pour offrir une position naturelle et confortable de l’avant-bras, réduisant ainsi la tension sur le canal carpien. Contrairement aux souris traditionnelles, la souris verticale maintient l’avant-bras dans une position de « poignée de main », minimisant la rotation interne du bras et diminuant les risques de développer des troubles musculo-squelettiques (TMS). C’est une solution idéale pour ceux qui passent de longues heures devant l’ordinateur et souhaitent préserver la santé de leurs articulations et tendons.

h) Tapis de souris confort : Le tapis de souris confort, avec sa bande en gel au niveau du poignet, est un complément parfait à la souris verticale. Ce type de tapis offre un soutien optimal pour le poignet, réduisant la pression sur cette zone et prévenant ainsi les douleurs et les TMS liés à une utilisation prolongée de la souris. Le gel s’adapte à la forme du poignet, offrant un maintien personnalisé et une sensation de confort tout au long de la journée. En combinaison avec une souris ergonomique, il contribue à une meilleure posture et à une réduction significative des inconforts liés au travail sur ordinateur.

i) Repose-pieds : Le repose-pieds est un accessoire essentiel pour améliorer la posture sur un poste de travail. Il permet de mieux positionner les pieds et les jambes, en respectant l’angle recommandé de 90°. Ce dispositif est particulièrement utile pour les personnes de petite taille ou pour celles dont le siège ne peut être ajusté à la hauteur idéale. En utilisant un repose-pied, on peut réduire la pression sur le bas du dos et améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de fatigue et de douleurs musculaires.

Fun fact : Saviez-vous que les premières souris verticales ont été développées dans les années 1990 ? Elles ont été conçues pour répondre aux besoins spécifiques des utilisateurs souffrant du syndrome du canal carpien. Depuis, elles sont devenues un choix privilégié pour ceux qui cherchent à allier ergonomie et technologie dans leur environnement de travail.

3. Impact du Mobilier Ergonomique sur le Travail

Avec l’augmentation du télétravail, l’ergonomie à domicile est devenue primordiale. Des entreprises constatent une demande croissante pour du mobilier ergonomique, illustrant l’importance de cet investissement.

Avantages du Mobilier Ergonomique

1. Réduction des Absences et Augmentation de la Productivité : L’utilisation de mobilier ergonomique contribue à réduire l’absentéisme et à augmenter la productivité. Une étude de l’Université de Cambridge a montré une diminution de 34 % des absences pour maladie grâce à des bureaux ergonomiques.
2. Amélioration du Bien-être Physique : Les équipements ergonomiques, tels que les chaises réglables et les bureaux assis-debout, aident à réduire les douleurs dorsales et cervicales. Une entreprise à Lyon a rapporté une baisse de 65 % des TMS et une réduction de 40 % des arrêts maladie grâce à l’ergonomie.
3. Investissement Rentable : Investir dans du mobilier ergonomique est rentable pour les entreprises. Cela améliore la santé des employés et leur productivité. Par exemple, une entreprise lyonnaise a réduit de 30 % les absences dues aux TMS.
4. Impact Économique et Prévention des TMS : Les équipements ergonomiques permettent une réduction significative des TMS causés par des postures prolongées et répétitives.

Anecdote : Une start-up française a développé un bureau assis-debout intelligent qui rappelle à l’utilisateur de changer de position toutes les heures, favorisant ainsi une meilleure posture et réduisant la sédentarité.